Um estudo realizado pelo órgão britânico Sleep Council mostra que um terço dos adolescentes do país tem a saúde prejudicada por dormir menos que o suficiente. A pesquisa concluiu que isso ocorre porque os rapazes e moças têm dormido ao lado de equipamentos eletrônicos ligados, como aparelhos de televisão, computadores e celulares.

Os estudiosos analisaram mil adolescentes entre 12 e 16 anos. Nas entrevistas, 33% dos jovens disseram que dormem cerca de quatro a sete horas por noite. Os pesquisadores que analisaram o problema afirmam que o mínimo recomendado pelos especialistas é um sono de oito horas. Além disso, cerca de um quarto dos adolescentes entrevistados admitiu adormecer, com freqüência, assistindo à TV ou ouvindo música.

A pesquisa também constatou que dos meninos com idade entre 12 e 14 anos, 58% têm em seus quartos aparelhos de telefone, televisão, som e videogame. De acordo com o médico Chris Idzikowski, da clínica de sono Edinburgh Sleep Centre, na Escócia, esta estatística é preocupante, pois o que está acontecendo atualmente é o surgimento do ''Sono Junk”, ou seja, o sono que não tem qualidade para alimentar o cérebro do jovem.

Os cientistas insistem em alertar para esse problema, pois descobriram que o pouco sono gera alterações nos hormônios do corpo humano e podem levar o organismo a depender de alimentos que produzem um excesso de energia, como os açucarados ou ricos em amidos.